大连
作为中国东北地区的经济中心城市，大连有着得天独厚的海洋资源和独特的文化底蕴。如果你在规划一次到云南的旅行，建议在行程中安排一段时间到大连游玩，可以感受到这个海滨城市的独特魅力。你可以去大连老虎滩海滨浴场沙滩上享受阳光和海浪，或者去星海湾国家森林公园欣赏大海美景和深度体验海洋文化。
云南
云南是一个美丽的旅游胜地，有很多值得一去的地方。如果你规划去云南旅游，必须去的景点包括丽江、大理、昆明、香格里拉等。丽江和大理是少数民族文化的重要代表，香格里拉则是著名的藏文化代表，昆明则是云南省的省会，有着独特的自然风光和人文景观。
行程规划
如果你的时间比较充裕，可以选择在大连和云南之间游玩，比如先去大连游玩2-3天，之后乘飞机前往云南省会昆明，参观石林、滇池等景点，再到丽江、大理等城市游玩，最后前往香格里拉感受藏文化。如果时间不充裕，则可以选择离散式旅游，即先去大连玩几天，之后独立乘飞机前往云南省，进行自由行游玩。
注意事项
1.旅游季节：大连夏季比较热，冬季则非常寒冷，最好在春季或秋季前往；云南春秋两季气候温暖，非常适合旅游。
2.注意防晒和防寒。大连夏季阳光强烈，需要注意防晒；冬季则需要注意防寒保暖；云南昼夜温差较大，需要携带温暖的衣服。
3.注意饮食卫生。云南是较为贫困的地区，饮食卫生条件相对落后，游客需要注意饮食卫生，不要食用生冷食物。
总结
大连和云南是两个非常不同的地方，各有其独特的魅力，旅游者可以在这两个地方之间游玩，感受不同的自然和人文景观。需要注意的是旅游季节、防晒防寒、饮食卫生等问题，希望游客们可以规划一次完美的大连到云南旅游行程。
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